Nota 58...

" Inúmeras provas testemunham que as pessoas emocionalmente aptas - que conhecem e controlam os seus próprios sentimentos e sabem reconhecer e lidar eficazmente com os sentimentos dos outros - levam vantagem em todos os domínios da vida, quer se trate da vida amorosa ou das relações íntimas, ou de aprender as regras não-expressas que ditam o êxito na política das organizações. As pessoas que possuem aptidões emocionais bem desenvolvidas são também, de um modo geral, as que se revelam mais satisfeitas e eficazes nas suas vidas, dominando os hábitos de espírito que estão na base da sua própria produtividade; aqueles que não conseguem obter alguma medida de controlo sobre as suas vidas emocionais travam constantemente batalhas íntimas que lhes minam a capacidade de produzir trabalho continuado e pensamentos claros"

Daniel Goleman in "Inteligência Emocional"

Mas... conseguir estabilidade emocional não passa por "fugir" de tudo o que possa destabilizá-la mas por nos enfrentarmos e aprendermos com as nossas limitações, digo eu...

Nota 14...

" Que factores estão em jogo quando, por exemplo, pessoas com um QI elevado falham onde outras com um QI mais modesto se portam surpreendentemente bem? Eu diria que a diferença reside frequentemente nas capacidades a que aqui chamamos Inteligência Emocional, que inclui o autocontrolo, o zelo e a persistência, bem como a capacidade de nos motivarmos a nós mesmos. (...) Vivemos tempos em que o tecido da sociedade parece romper-se a uma velocidade cada vez maior, em que o egoísmo, a violência e a mesquinhez de espírito parecem querer desalojar o bem das nossas vidas em comunidade. Aqui o argumento a favor da importância da Inteligência Emocional assenta na ligação entre sentimento, carácter e instintos morais. Há cada vez mais provas de que as posições éticas fundamentais que tomamos na vida decorrem de capacidades emocionais subjacentes. Para começar, o impulso é o meio através do qual a emoção se exprime; a semente de todo o impulso é um sentimento que quer traduzir-se em acção. Aqueles que estão à mercê do impulso - aos quais falta autocontrolo - sofrem de um deficiência moral: a capacidade de controlar o impulso é a base da vontade e do carácter. Do mesmo modo, a raiz do altruísmo reside na empatia, na capacidade de ler as emoções dos outros; quem é incapaz de sentir as necessidades ou desespero de outra pessoa, não pode amar. E se há duas atitudes morais que os nossos tempos exigem, são precisamente estas, autodomínio e compaixão."

Daniel Goleman in "Inteligência Emocional"

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Cada vez acredito mais na importância do equilíbrio emocional....uma das grandes prioridades da minha vida sempre foi manter-me emocionalmente estável. Sem esse equilíbrio nada parece funcionar à minha volta nem comigo.