segunda-feira, 30 de março de 2009

Nota 120...

( Continuação)

"6.Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isso liberta o presente. Por exemplo: "Eu tinha dificuldades em fazer isto..."
7.Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou a conseguir".
8.Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de dizer "Se eu conseguir ganhar dinheiro, vou viajar", diga "Quando eu conseguir ganhar dinheiro, vou viajar".
9.Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de dizer "Eu espero aprender isto...", diga "Eu sei que vou aprender isto...". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.
10. Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo : Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer a vossa presença". diga "Eu agradeço a vossa presença" . O verbo no presente fica mais forte e concreto."
Dr Jairo Mancilha, Ph. D/neurolinguística, cardiologista e psiquiatra

quarta-feira, 25 de março de 2009

Nota 119...

"A linguagem dirige os nossos pensamentos para direcções específicas e, de alguma forma, ela ajuda-nos a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação.
***
1. Cuidado com a palavra "Não". A frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto dela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: Pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou pedir-lhe que não pense na cor vermelha... Eu pedi para NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo. O que quer e o que não quer.
***
2. Cuidado com a palavra "Mas", que nega tudo o que vem antes. Por exemplo : O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS... Substitua o MAS por E, quando indicado.
***
3. Cuidado com a palavra "Tentar" que pressupõe a possibilidade de falha. Por exemplo: Vou tentar encontrar-me consigo amanhá às 8 horas. Por outras palavras: Tenho uma grande hipótese de não ir, pois vou "tentar". Evite TENTAR, FAÇA.
***
4. Cuidado com o "Não posso" ou "Não consigo", que dão ideia de incapacidade pessoal. Use "NÃO QUERO", "NÃO PODIA"ou "NÃO CONSEGUIA", que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.
***
5. Cuidado com as palavras "DEVO", "TENHO QUE" ou "PRECISO", pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use "QUERO", "DECIDO", "VOU"."
Dr Jairo Mancilha, Ph. D/ neurolinguística, cardiologista e psiquiatra
( Continua )

sexta-feira, 20 de março de 2009

Nota 118...


Às vezes sinto uma certa vergonha de pertencer à classe dos seres humanos e de viver nesta época. Claro que em todas as épocas sempre houve pessoas mal formadas mas hoje em dia é demais.
Entra-se num restaurante, come-se à grande, não se paga a conta e esmurra-se o gerente?
Atropela-se uma criança numa passadeira, tenta-se ludibriar o acidente, e não se quer saber mais do assunto?
E... alimentam-se e generalizam-se ideias como estas como se fosse normal:

" 1.Se uma mulher depois dos 30 ainda não arrumou namorado é olhada com desconfiança pelos homens: algum defeito deve ter.
2.Nessa idade as mulheres tendem a ser controladoras e demasiado absorventes (e as outras não?): os homens precisam de espaço (vital) para respirar. E alguns precisam de mais espaço que outros.
3.Aos 30 anos as mulheres (solteiras) começam a desesperar: uma mulher desesperada afugenta qualquer homem.
4.As mulheres de 30 anos são sexualmente acticas (e as outras não?). E os homens pensam: será que ela não vai andar por aí, a dá-la como até aqui, aos meus amigos, conhecidos e até desconhecidos?
5.Aos 30 anos as mulheres já a sabem toda (e as outras não?). Os homens gostam de mulheres burras.
6.Os trintões, dada a abundância da oferta, pensam : porquê comer sempre o mesmo prato se o cardápio me oferece outras alternativas também elas interessantes?"
Seremos todos iguais? Temos de pertencer a uma "manada"? Temos de ver e aceitar as coisas assim? Deixámos de ser indivíduos? Quem toma estes ditos como verdades... enfim... é muito pobre de espírito
Que é isto???? Que se passa????

terça-feira, 17 de março de 2009

Nota 117...

"Até certo ponto, a propriedade oferece a um homem maior independência e liberdade, mas, para além desse ponto, a propriedade torna-se senhora e o proprietário escravo. Tem esse homem, então, que ofertar-lhe em sacrifício o seu tempo e a sua meditação para contrair relações, ligar-se a um lugar, incorporar-se num Estado - talvez mesmo à custa das suas necessidades íntimas e essenciais."
Nietzsche in " Humano, demasiado humano"

Em que sectores da nossa vida somos proprietários? E escravos?

sábado, 14 de março de 2009

Nota 116...

Portanto, sede perfeitos como é perfeito o vosso Pai celeste»Mateus 5:48
É como se Jesus estivesse a estabelecer um padrão ridiculamente elevado para os seus seguidores que caso não seja cumprido, pode fazê-los sentirem-se pecadores e inadequados. Ao longo dos séculos, muitas pessoas confundiram perfeccionismo moral com justiça espiritual, definindo a espiritualidade pelo número de coisas das quais se abstêm, como fumar, beber e dizer palavrões. Contudo, às vezes as mesmas pessoas que se debatem por serem perfeitas são as que mais pecam.
A expressão grega traduzida nesta passagem como "perfeito" pode igualmente significar "maduro" (...)
Maturidade significa reconhecer que continuaremos a pecar. O facto de se fingir ser imaculado constitui um sinal de imaturidade. Jesus não definiu a maturidade espiritual como uma ausência de imperfeições, mas antes como a presença de força.
A sabedoria de Jesus consiste no facto de não podermos conquistar amor; apenas podemos recebê-lo. Tentar ser perfeito em termos morais ou comportamentais não nos torna mais merecedores do amor de Deus. O amor incondicional tem a ver com aquilo que somos, e não com o que fazemos. É isso que as pessoas com uma auto-estima saudável sentem em relação a sim próprias. Da minha percepção dos ensinamentos de Jesus, não nos sentimos mais amados por sermos perfeitos - desejamos tornar-nos mais maduros por nos sentirmos amados.
O perfeccionismo é uma capa, e não um objectivo."
Dr Mark W. Baker in " O Maior Psicólogo de Todos os Tempos. Jesus e a Sabedoria da Alma
E porque estamos na Quaresma... algo para meditar...Mesmo os que não creem nada perdem...

sexta-feira, 13 de março de 2009

Nota 115...


" Uma rosa está sempre linda, sempre perfeita, sempre em mudança. É assim que nós somos; Sempre perfeitos, onde quer que nos encontremos na vida"
Louise L. Hay in "Pensamentos do Coração"

quarta-feira, 11 de março de 2009

Nota 114...

"Noventa por cento da linguagem é apenas uma maneira de evitar o contacto verdadeiro. Criamos uma grande parede de palavras para ocultar o facto de que não desejamos nos relacionar.
Se estiver triste, porque dizê-lo? Fique triste! As pessoas saberão o que quer dizer sem a linguagem Se estiver muito, muito feliz, porque dizê-lo? Fique feliz! E a felicidade não é italiana, inglesa ou alemã, todos a compreenderão.(...) A linguagem é uma maneira de dizer o que realmente não queremos expressar.(...) Por exemplo, eu amo alguém e não quero realmente expressá-lo; então simplesmente digo: "Eu amo-te". Apenas palavras! Se eu amo, vou dizer-lhe isso de alguma maniera mais real - Porque através de palavras? Tente expressar-se através de um gesto, através da face, do corpo, do toque, da atitude, mas não através da linguagem. Irá gostar disso, porque terá uma nova sensação e poderá inovar."
Osho in " Osho todos os dias"

Em seguimento do post anterior... mais uma reflexão...Cada vez chego mais à conclusão que as palavras pouco dizem... e então se forem à distância, através de um ecran muito menos ... Fica tão fácil enviar em mensagem em certas alturas... até hoje em dia a comunicação por voz vai sendo substituída... porque a voz, essa, pode "trair-nos", é demasiado directa, obriga a raciocínios rápidos...

sexta-feira, 6 de março de 2009

Nota 113...

"O número de vezes que uma pessoa, em média, vê o e-mail por hora, é 40, revela estudo da Universidade de Glasgow, segundo o qual o sexo feminino é quem mais sofre com esta avalanche de informação. Se está "soterrada" em emails, sms, telefonemas, simplifique. Siga o «bom senso», aconselha Vítor Rodrigues, « saiba desligar ou silenciar o telemóvel, comunique pela Internet só em períodos autodeterminados. Desenvolva maturidade afectiva e revalorize a comunicação directa, cara a cara.»"
in " Saber Viver, edição de Março 2009"
Penso que estas novas tecnologias não vieram ajudar a comunicação entre as pessoas, antes pelo contrário. Apercebo-me que cada vez mais existe menor maturidade afectiva e talvez o problema seja destes modos de comunicação.

segunda-feira, 2 de março de 2009

Nota 112...

"Lei da Flexibilidade
A Flexibilidade é-nos muito mais proveitosa do que a passividade ou a resistência; Usando activamente o que quer que surja, abraçando até as circunstâncias mais penosas, enfrentando as dificuldades com maior eficácia, ao começarmos a vê-las como forma de treinamento espiritual.
*
Ajuste-se sempre ao que lhe pedem que aceite.
Ajuste-se a ele e molde-o ao seu jeito.
Robert Frost
(...)
A flexibilidade requer um estado de alerta e expansivo de percepção: envolve não só o "ir com a corrente", mas também o abraça-la e fazer uso dela, um uso construtivo. Dominando essa lei, fazemos degraus com as pedras que encontramos no caminho e transformamos os problemas em oportunidades"
Dan Millman in " Um Novo Sistema de Numeralogia"